Hip hop begynderholdet for unge og voksne introducerer dig til grundlæggende hip hop bevægelser i et langsomt tempo. Der er ingen svær koreografi og underviseren bygger holdet op stille og roligt med små serier af dansetrin, der kombineres og gentages. Før man ved det, har man bygget ind i en fed hip hop rutine, der opfylder ens naturlige behov for at bevæge sig.